Zwieback
Energie 365,8 Kcal Magnes. 16,0 mg
Wasser 8,5 g Calcium 42,0 mg
Eiweiß 9,2 g Phosph. 132,0 mg
Fett 4,3 g Eisen 1,5 mg
KH 71,4 g Zink 0,6 mg
ung. FS 2,0 g Vit. A 0,0 µg
Chol. 0,0 mg Carotin 0,0 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 0,2 mg
Natrium 263,0 mg Vit. B6 0,1 mg
Kalium 160,0 mg Vit. C 0,0 mg
Erdnußflips
Energie 530,1 Kcal Magnes. 43,0 mg
Wasser 3,0 g Calcium 16,0 mg
Eiweiß 9,7 g Phosph. 107,0 mg
Fett 34,7 g Eisen 0,9 mg
KH 45,2 g Zink 0,8 mg
ung. FS 10,0 g Vit. A 27,0 µg
Chol. 0,0 mg Carotin 0,2 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 5,0 mg
Natrium 770,0 mg Vit. B6 0,1 mg
Kalium 165,0 mg Vit. C 0,0 mg
Kräcker
Energie 376,6 Kcal Magnes. 15,0 mg
Wasser 4,0 g Calcium 67,0 mg
Eiweiß 10,3 g Phosph. 458,0 mg
Fett 3,3 g Eisen 1,6 mg
KH 75,0 g Zink 1,5 mg
ung. FS 1,0 g Vit. A 16,0 µg
Chol. 0,0 mg Carotin 0,0 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 0,8 mg
Natrium 977,0 mg Vit. B6 0,1 mg
Kalium 141,0 mg Vit. C 0,0 mg
Salzstangen
Energie 347,4 Kcal Magnes. 0,0 mg
Wasser 9,0 g Calcium 147,0 mg
Eiweiß 9,0 g Phosph. 130,0 mg
Fett 0,5 g Eisen 0,7 mg
KH 75,3 g Zink 0,5 mg
ung. FS 0,2 g Vit. A 0,0 µg
Chol. 0,0 mg Carotin 0,0 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 0,4 mg
Natrium 1790,0 mg Vit. B6 0,0 mg
Kalium 124,0 mg Vit. C 0,0 mg
Schwarzwälder Kirschtorte
Energie 247,4 Kcal Magnes. 13,0 mg
Wasser 56,4 g Calcium 47,0 mg
Eiweiß 3,9 g Phosph. 77,0 mg
Fett 16,1 g Eisen 0,7 mg
KH 21,4 g Zink 0,5 mg
ung. FS 0,8 g Vit. A 204,0 µg
Chol. 88,0 mg Carotin 0,2 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 0,7 mg
Natrium 51,0 mg Vit. B6 0,0 mg
Kalium 105,0 mg Vit. C 0,8 mg
Biskuitrolle
Energie 276,6 Kcal Magnes. 6,0 mg
Wasser 33,7 g Calcium 20,0 mg
Eiweiß 4,0 g Phosph. 88,0 mg
Fett 2,6 g Eisen 0,9 mg
KH 58,4 g Zink 0,5 mg
ung. FS 0,4 g Vit. A 60,0 µg
Chol. 84,0 mg Carotin 0,0 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 0,5 mg
Natrium 74,0 mg Vit. B6 0,0 mg
Kalium 66,0 mg Vit. C 0,9 mg
Marmorkuchen aus Rührmasse
Energie 391,9 Kcal Magnes. 15,0 mg
Wasser 26,8 g Calcium 39,0 mg
Eiweiß 6,2 g Phosph. 163,0 mg
Fett 21,7 g Eisen 1,2 mg
KH 42,9 g Zink 0,8 mg
ung. FS 1,2 g Vit. A 209,0 µg
Chol. 141,0 mg Carotin 0,1 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 1,0 mg
Natrium 141,0 mg Vit. B6 0,1 mg
Kalium 105,0 mg Vit. C 0,1 mg
Donau-Wellen aus Rührmasse
Energie 312,9 Kcal Magnes. 22,0 mg
Wasser 42,9 g Calcium 42,0 mg
Eiweiß 4,2 g Phosph. 105,0 mg
Fett 19,1 g Eisen 1,0 mg
KH 30,7 g Zink 0,6 mg
ung. FS 0,9 g Vit. A 161,0 µg
Chol. 87,0 mg Carotin 0,1 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 0,7 mg
Natrium 75,0 mg Vit. B6 0,0 mg
Kalium 139,0 mg Vit. C 0,6 mg
Sandkuchen
Energie 440,7 Kcal Magnes. 14,0 mg
Wasser 21,9 g Calcium 41,0 mg
Eiweiß 5,3 g Phosph. 103,0 mg
Fett 26,8 g Eisen 1,0 mg
KH 44,6 g Zink 0,8 mg
ung. FS 1,3 g Vit. A 228,0 µg
Chol. 151,0 mg Carotin 0,1 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 1,0 mg
Natrium 58,0 mg Vit. B6 0,0 mg
Kalium 98,0 mg Vit. C 0,0 mg
Bienenstich
Energie 301,2 Kcal Magnes. 29,0 mg
Wasser 42,1 g Calcium 80,0 mg
Eiweiß 5,7 g Phosph. 109,0 mg
Fett 16,2 g Eisen 0,9 mg
KH 33,1 g Zink 0,7 mg
ung. FS 1,4 g Vit. A 117,0 µg
Chol. 52,0 mg Carotin 0,1 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 2,5 mg
Natrium 48,0 mg Vit. B6 0,1 mg
Kalium 171,0 mg Vit. C 0,5 mg
Mohnkranz
Energie 338,3 Kcal Magnes. 62,0 mg
Wasser 27,8 g Calcium 223,0 mg
Eiweiß 7,7 g Phosph. 196,0 mg
Fett 13,9 g Eisen 2,3 mg
KH 43,8 g Zink 1,9 mg
ung. FS 5,7 g Vit. A 66,0 µg
Chol. 32,0 mg Carotin 0,1 mg
Alkohol 0,8 g Vit. E 2,6 mg
Natrium 55,0 mg Vit. B6 0,1 mg
Kalium 235,0 mg Vit. C 0,2 mg
Käsekuchen
Energie 276,6 Kcal Magnes. 12,0 mg
Wasser 47,0 g Calcium 68,0 mg
Eiweiß 8,8 g Phosph. 131,0 mg
Fett 14,1 g Eisen 0,9 mg
KH 27,9 g Zink 0,7 mg
ung. FS 0,8 g Vit. A 151,0 µg
Chol. 118,0 mg Carotin 0,1 mg
Alkohol 0,1 g Vit. E 0,8 mg
Natrium 48,0 mg Vit. B6 0,1 mg
Kalium 133,0 mg Vit. C 0,3 mg
Apfelstrudel
Energie 165,3 Kcal Magnes. 14,0 mg
Wasser 62,6 g Calcium 14,0 mg
Eiweiß 2,2 g Phosph. 35,0 mg
Fett 5,6 g Eisen 0,6 mg
KH 26,0 g Zink 0,3 mg
ung. FS 1,4 g Vit. A 32,0 µg
Chol. 0,0 mg Carotin 0,0 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 1,6 mg
Natrium 27,0 mg Vit. B6 0,1 mg
Kalium 178,0 mg Vit. C 1,8 mg
Waffeln
Energie 554,5 Kcal Magnes. 11,0 mg
Wasser 9,9 g Calcium 59,0 mg
Eiweiß 6,2 g Phosph. 176,0 mg
Fett 40,7 g Eisen 1,2 mg
KH 41,6 g Zink 0,9 mg
ung. FS 1,9 g Vit. A 426,0 µg
Chol. 240,0 mg Carotin 0,2 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 1,6 mg
Natrium 137,0 mg Vit. B6 0,1 mg
Kalium 96,0 mg Vit. C 0,3 mg
Butterkeks
Energie 480,4 Kcal Magnes. 43,0 mg
Wasser 2,0 g Calcium 136,0 mg
Eiweiß 10,0 g Phosph. 245,0 mg
Fett 21,2 g Eisen 1,6 mg
KH 61,8 g Zink 1,4 mg
ung. FS 1,1 g Vit. A 173,0 µg
Chol. 62,0 mg Carotin 0,1 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 0,8 mg
Natrium 266,0 mg Vit. B6 0,2 mg
Kalium 257,0 mg Vit. C 1,1 mg
Lebkuchen
Energie 413,2 Kcal Magnes. 76,0 mg
Wasser 15,2 g Calcium 119,0 mg
Eiweiß 8,8 g Phosph. 193,0 mg
Fett 19,8 g Eisen 2,3 mg
KH 49,4 g Zink 1,2 mg
ung. FS 3,6 g Vit. A 151,0 µg
Chol. 77,0 mg Carotin 0,6 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 8,9 mg
Natrium 43,0 mg Vit. B6 0,1 mg
Kalium 325,0 mg Vit. C 7,3 mg
Baumkuchen
Energie 427,3 Kcal Magnes. 13,0 mg
Wasser 20,0 g Calcium 30,0 mg
Eiweiß 4,1 g Phosph. 82,0 mg
Fett 22,4 g Eisen 1,0 mg
KH 51,9 g Zink 0,6 mg
ung. FS 1,4 g Vit. A 210,0 µg
Chol. 146,0 mg Carotin 0,1 mg
Alkohol 0,2 g Vit. E 2,0 mg
Natrium 52,0 mg Vit. B6 0,0 mg
Kalium 80,0 mg Vit. C 0,5 mg
Plätzchen
Energie 499,0 Kcal Magnes. 11,0 mg
Wasser 5,5 g Calcium 19,0 mg
Eiweiß 6,2 g Phosph. 93,0 mg
Fett 25,6 g Eisen 1,1 mg
KH 59,6 g Zink 0,7 mg
ung. FS 1,3 g Vit. A 243,0 µg
Chol. 127,0 mg Carotin 0,0 mg
Alkohol 0,7 g Vit. E 1,2 mg
Natrium 82,0 mg Vit. B6 0,1 mg
Kalium 70,0 mg Vit. C 0,0 mg
Löffelbiskuit
Energie 414,8 Kcal Magnes. 15,0 mg
Wasser 5,0 g Calcium 65,0 mg
Eiweiß 12,2 g Phosph. 332,0 mg
Fett 8,3 g Eisen 2,1 mg
KH 71,8 g Zink 1,4 mg
ung. FS 1,2 g Vit. A 198,0 µg
Chol. 281,0 mg Carotin 0,0 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 1,5 mg
Natrium 314,0 mg Vit. B6 0,1 mg
Kalium 140,0 mg Vit. C 0,0 mg
Windbeutel mit Sahne
Energie 315,6 Kcal Magnes. 15,0 mg
Wasser 43,5 g Calcium 51,0 mg
Eiweiß 8,0 g Phosph. 122,0 mg
Fett 19,6 g Eisen 1,3 mg
KH 26,7 g Zink 0,9 mg
ung. FS 2,7 g Vit. A 270,0 µg
Chol. 183,0 mg Carotin 0,2 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 2,5 mg
Natrium 102,0 mg Vit. B6 0,1 mg
Kalium 127,0 mg Vit. C 1,3 mg
Spekulatius
Energie 490,0 Kcal Magnes. 33,0 mg
Wasser 5,6 g Calcium 49,0 mg
Eiweiß 7,8 g Phosph. 150,0 mg
Fett 25,6 g Eisen 1,7 mg
KH 56,8 g Zink 1,0 mg
ung. FS 2,0 g Vit. A 181,0 µg
Chol. 97,0 mg Carotin 0,1 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 3,2 mg
Natrium 84,0 mg Vit. B6 0,1 mg
Kalium 156,0 mg Vit. C 0,3 mg
Berliner
Energie 324,6 Kcal Magnes. 17,0 mg
Wasser 31,8 g Calcium 38,0 mg
Eiweiß 8,6 g Phosph. 107,0 mg
Fett 12,8 g Eisen 1,4 mg
KH 43,3 g Zink 1,0 mg
ung. FS 0,9 g Vit. A 130,0 µg
Chol. 104,0 mg Carotin 0,0 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 0,8 mg
Natrium 246,0 mg Vit. B6 0,1 mg
Kalium 124,0 mg Vit. C 0,2 mg
Vollkornkeks
Energie 471,5 Kcal Magnes. 86,0 mg
Wasser 2,0 g Calcium 40,0 mg
Eiweiß 11,5 g Phosph. 368,0 mg
Fett 24,2 g Eisen 4,3 mg
KH 51,8 g Zink 2,7 mg
ung. FS 14,7 g Vit. A 11,0 µg
Chol. 0,0 mg Carotin 0,1 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 15,5 mg
Natrium 332,0 mg Vit. B6 0,3 mg
Kalium 316,0 mg Vit. C 0,3 mg
weiteres:
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