http://www.fitness-infos.com/muskelwachstum/ Fitness, Training, Bodybuilding, Muskelaufbau ... Sat, 04 Jul 2009 21:28:36 +0000 http://wordpress.org/?v=2.7.1 hourly 1 http://www.fitness-infos.com/muskelwachstum/comment-page-1/#comment-244 Training | Fitness-Infos.com Tue, 24 Mar 2009 14:53:49 +0000 http://www.fitness-infos.com/?p=77#comment-244 [...] Beim Trainieren sollte man auf die richtige Dosis achten. Lieber öfter kurze Trainingseinheiten als nur eine große Trainingseinheit pro Woche. Außerdem sollte man nicht zu hart trainieren. Übertraining wirkt eher kontraproduktiv auf Muskelaufbau und Muskelwachstum. [...] [...] Beim Trainieren sollte man auf die richtige Dosis achten. Lieber öfter kurze Trainingseinheiten als nur eine große Trainingseinheit pro Woche. Außerdem sollte man nicht zu hart trainieren. Übertraining wirkt eher kontraproduktiv auf Muskelaufbau und Muskelwachstum. [...]

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