Hypermobilität

Hypermobilität besteht wenn die Muskelkraft und die
Gelenkbeweglichkeit in einem deutlichen Missverhältnis stehen. Wenn die Kraft
der gelenksumgebenden Muskeln nicht ausreicht kann es zu Gelenkabnutzungen,
Rupturen und Zerrungen kommen.

weiteres:

• Übertraining
• Kreatin
• Ausdauertraining
• Hilfestellung beim Training
• Diät