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Fitness-Quiz


Können Sie diese 9 Fragen ohne Probleme beantworten, haben Sie´s drauf!!! Falls nicht empfiehlt es sich eventuell die Seiten noch eimal etwas ganauer durchzulesen.
Welches Training wählt man zum Fettabbau?
Wie trainiert man um Muskeln aufzubauen?
Welche Nebenwirkungen hat eine zusätzliche Kreatingabe?
Was versteht man unter -auxotonischer Kontraktion- ?
Welche Effekte treffen nicht auf das Stretching zu?
Welche Energieform verwertet der Muskel ganz zu Beginn einer Balastung
Welche Auswirkungen können die Folgen von zu hoher Trainingintensität sein
Ein Beispiel für allgemeines anaerobes Training wäre...
Wie lange dauert die Auffüllung des Leberglykogens?

Fragen die einen Haken erhalten sind leider falsch, können dann aber noch verbessert werden.



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