Dynamisches Training oder auch Bewegungsarbeit oder isotonische Arbeit bezeichnet ist in verschiedene Kontraktionsarten eingeteilt. Während dem Übungsablauf kommt es bei gleichbleibender Spannung... 

Die Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung der Muskeln beschreibt die Ausdauer. Man unterscheidet in zwei Ausdauerarten: allgemeine und lokale Ausdauer. Wiederum kann man zwischen aerober und anaerober...