Ernährung

Mi, Okt 15 2008

Regeneratives Training und regenerationsfördernde Ernährung

Regenerative Trainingseinheiten in Form von ruhigen und langsamen Dauerläufen sollten nach jedem intensiven Training fest eingeplant werden, um das Immunsystem nicht zu überlasten. ...

Mi, Okt 15 2008

Fette sind schlecht, oder?

Oft gestellte Fragen – Fett ist nicht gleich Fett Welche Bestandteile der Nahrung, außer dem Cholesterin, beeinflussen LDL-Cholesterin im Blut? Weniger das Nahrungscholesterin als vielmehr...

Mi, Okt 15 2008

Guarana – die Alternative zu Kaffee

Kaffee ist wohl einer der beliebtesten und weitverbreitetsden Wachmacher Kaffee ist wohl einer der beliebtesten und weitverbreitetsden Wachmacher überhaupt. Doch langsam werden immer mehr Menschen...

Mi, Okt 15 2008

Lichtschutzfaktor zum Essen

Lichtschutzfaktor zum Essen Kennen Sie das nicht auch? Die Sonne scheint, man legt sich an den See oder ins Freibad und genießt erst mal so richtig die warmen Sonnenstrahlen. Meißt kommt...

Mi, Okt 15 2008

Aminosäuren

Der Körper benötigt Aminosäuren, um körpereigenes Eiweiß (z.B. im Muskel) aufzubauen. Hierzu zählen alle Körperzellen, Enzyme, Hormone, Hämoglobin, Antikörper und andere Stoffe, die der Körper...