Sa, Okt 18 2008
Die Langhantel ist eines der flexibelsten Trainingsgeräte. Viele verschiedene Übungen ermöglichen es mit der Langhantel den ganzen Körper zu trainieren. In der englischen Literatur wird die Langhantel...
Sa, Okt 18 2008
Die Hantelbank wird in ihrer waagerechten Ausführung auch Flachbank genannt. Es handelt sich dabei um eine flache, gepolsterte Bank zum Krafttraining und zum Muskelaufbau mit den Kurz- und Langhanteln.
Hantelbänke...